INTRODUCTIECURSUS YOGA
De les
De Introductiecursus Yoga is een basiscursus ter orientatie en kennismaking. Na de cursus zullen de deelnemers een basiskennis hebben van yoga en meditatie waardoor zij in overleg met de docent een goede keuze kunnen maken voor de vorm van yoga die het beste bij hen past en zo moeiteloos kunnen doorstromen naar de lessen in het centrum.
Werkwijze
80% praktijk en 20% theorie. Thuis oefenen!
Onderwerpen
- Verschillende vormen van yoga komen aan bod zoals Hatha, Ashtanga/Power, Vinyasa/Iyengar, Posture techniek
- Ademtechniek
- Meditatie en ontspanning
- Filosofie: de acht stappen van Yoga
Wat heb je nodig voor het volgen van de cursus?
We hebben alle benodigde zaken in ons centrum aanwezig. We adviseren je alleen een handdoekje voor jezelf mee te nemen. Daarnaast is comfortable kleding waarin je je gemakkelijk kunt bewegen raadzaam. En wellicht een paar sokken wanneer je dat prettig vindt.
Introductiecursus Yoga
De volgende cursus start weer in februari 2012 en omvat 4 sessies:
Data: Zaterdagmiddag (11:30 tot 13:30 uur) 11 februari, 10, 17, en 24 maart.
Docente: Jitske Stokman.
Kosten: De cursus van 4 sessies kost € 90,-.
Wil jij de cursus volgen? Met het invullen het inschrijfformulier kun je je aanmelden.
Voor meer informatie kun je ons altijd een email sturen, of bellen naar: 023-5444034.
Kijk op ons lesrooster voor alle lessen.
Lees hier een aantal evaluaties over deze interessante cursus:
