Yoga Intensive Workshops met Wietske Huisman en Marcel Remmé
Verdiep je yoga beoefening met de Yoga Intensive Workshops. Tijdens de workshops gaan we naast de yogahoudingen in op ademhalingsoefeningen, meditatie en yoga filosofie. Doordat Wietske en Marcel samen lesgeven is het mogelijk iedereen persoonlijke aandacht te geven en te helpen.
De intensives zijn geschikt voor zowel voor beginnende als gevorderde yogabeoefenaars. Elke workshop staat in het teken van een bepaald thema en ze vormen samen een geheel. We streven ernaar de vier dagdelen met een vaste groep deelnemers te doen. Losse inschrijvingen per dagdeel zijn echter ook mogelijk.
De thema’s
Workshop 1 > Verbinden. Yoga betekent letterlijk verbinden. Het verbinden van lichaam en geest, hoofd en hart en van jou als persoon met de wereld om je heen. Je leert tijdens deze workshop een aantal praktische, dagelijks toepasbare technieken om verbinding te voelen en diep door te laten dringen. Kom zo meer in balans en tot rust.Workshop 2 > Omgekeerde houdingen. Zet de wereld op zijn kop! Omgekeerde houdingen zijn stress reducerend, geven je een krachtig gevoel, balans en vertrouwen. Ervaar hoe het is om jezelf te overwinnen en je perceptie letterlijk te veranderen. Tijdens de houdingen werken we naar de hoofdstand toe (met of zonder muur).
Workshop 3 > Zuiveren. Een belangrijk doel van de yogahoudingen is het zuiveren van lichaam en geest. Leer hoe en waar emoties opgeslagen worden in het lichaam en hoe je die bewust los kunt laten. Vooroverbuigingen en twisten helpen afvalstoffen afvoeren. De ademhalingsoefeningen zuiveren de energiebanen (meridianen) en de meditatie gaat in op het loslaten van oude gedachtenpatronen.
Workshop 4 > Loslaten en openen. Loslaten is voor de meeste mensen moeilijk. We leren van jongs af aan dat we hard moeten werken en dat het altijd beter kan. Maar met inspanning alleen kom je er niet. Loslaten en ontspannen is net zo belangrijk. Ontdek dat door lichamelijk los te laten er ook iets in je hoofd gebeurt, en andersom. Ervaar dat er daardoor ruimte, energie en zachtheid ontstaat.
Data: 13 mei, 10 juni, 24 juni en 8 juli 2012
Tijd: 14.00 tot 17.00 (inloop vanaf 13.30)
De bijdrage voor de hele serie van vier dagdelen is € 175,-. Losse workshops zijn € 49,50.
De prijs is inclusief lichte maaltijd en thee.
Je kunt je inschrijven voor de intensive workshops via dit inschrijformulier.
