INTRODUCTIECURSUS YOGA

De les

De Introductiecursus Yoga is een basiscursus ter orientatie en kennismaking. Na de cursus zullen de deelnemers een basiskennis hebben van yoga en meditatie waardoor zij in overleg met de docent een goede keuze kunnen maken voor de vorm van yoga die het beste bij hen past en zo moeiteloos kunnen doorstromen naar de lessen in het centrum.

Werkwijze

80% praktijk en 20% theorie. Thuis oefenen!

Onderwerpen

Verschillende vormen van yoga komen aan bod zoals Hatha, Ashtanga/Power, Vinyasa/Iyengar, Posture techniek
Ademtechniek
Meditatie en ontspanning
Filosofie: de acht stappen van Yoga

Wat heb je nodig voor het volgen van de cursus?

We hebben alle benodigde zaken in ons centrum aanwezig. We adviseren je alleen een handdoekje voor jezelf mee te nemen. Daarnaast is comfortable kleding waarin je je gemakkelijk kunt bewegen raadzaam. En wellicht een paar sokken wanneer je dat prettig vindt.

Lesmateriaal

Uiteraard krijg je bij deze cursus een uitgebreid naslagwerk met informatie.

Introductiecursus Yoga

De volgende cursus start weer in maart 2013 en omvat 3 sessies.

Data: 10 en 23 maart en 6 april 2013.

Tijd: Zaterdag of zondag 10:00 tot ± 13:00 uur.

Docente: Anne v/d Vegte.

Kosten: De cursus van 3 sessies kost € 99,-.

Voor meer informatie kun je ons altijd een email sturen, of bellen naar: 023-5444034.

ONLINE AANMELDEN

Kijk op ons lesrooster voor alle lessen.

Lees hier een aantal evaluaties over deze interessante cursus: