ARIANE MEDZE - DOCENTE OUDER - KLEUTERYOGA
Ariane heeft in 2009 haar docentenopleiding peuter- en kleuteryoga gevolgd bij Marjolein Tiemstra. Zij heeft lessen aan huis gegeven en sinds enige tijd geeft zij ook lessen en workshops in Yogacentrum Innerwork.
Ariane’s motto is: je kunt niet vroeg genoeg met yoga beginnen.
Kinderen staan al op jonge leeftijd open voor allerlei prikkels vanuit het kinderdagverblijf, thuis, broertjes en zusjes. Dat levert vaak onrust en zelfs slaapproblemen of buikpijn op. Tijdens de yogales leer je hoe je je kunt ontspannen. Even heerlijk een uurtje voor jezelf, eventueel samen met papa of mama. De lessen worden aan peuters en kleuters met of zonder papa of mama gegeven.
Naast momenten van ontspanning worden in de yogalessen van Ariane allerlei nieuwe en grappige lichaamshoudingen uitgeprobeerd. Er wordt aandacht besteed aan dierenyoga en muziek. Ook zijn er ruik-, proef-, voel- en ademspelletjes, waardoor jonge kinderen hun zintuigen leren ontdekken. Hierdoor komen ze meer in contact met zichzelf en dat bevordert de innerlijke rust, concentratie, zelfvertrouwen en groei.
De lessen hebben altijd een thema, zoals: naar de boerderij of: naar het strand. Ariane werkt dan met attributen die met dat thema te maken hebben. Aan het einde van de les is er limonade met een koekje en thee. Iedereen gaat altijd weer opgeladen en blij naar huis!
Je bent nooit te jong of te oud voor yoga. Sinds kort geeft Ariane ook les aan senioren van 70+. Ook in die lessen staan muziek, massage, ademhaling, bewegen vanuit de stoel en plezier centraal. Ariane heeft inmiddels al met veel succes lessen gegeven in zorgcentrum Parkzicht.
Tot slot is Ariane ook creatief op sieradengebied. Ga maar eens kijken op www.screw-u-rings.nl.
